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海
ＭＡＫ
昨晩はＨＰ更新後に疲れて寝てしまい０時に起きる。
風呂後、ネットサーフィン。布団に入るも目が冴えて寝付けない。
ベンチの事とか頭に浮かんでしまう辺り筋肉病。近くの工場の２時のチャイムが鳴っても目はランラン。
やっとウトウトしたと思えば「ギャース！」この辺りではよく居る夜鳴く変な鳥が飛び回ってる。
夢ではＲＩＣＫＹとベンチやってるし・・。疲れたなぁ。
最近雨戸を閉めないので明るくなると目が覚める。
目覚まし無しで５時起床。飯食って糞して支度して出発。たまには早朝出てみるか。
薄暗いうちに・・と急ぐも既に明るい。お気に入りの港へ。
カマスをチェックするも姿無し。漁師のおかんに「居るならあっちだよ！」と外海を指差される。
俺ここで釣ってるんですが・・。まぁ親切心として受け取っておこう。
案の定メバルは既にシカト。ネンもなかなか食わない。
ササノハだけが高活性！次々にバイトしてくる。
シャローの藻場でオオスジさんＧＥＴ！引くねぇ。
ネンも朝のパターン攻略でバシバシＨＩＴ！
朝は道路も空いてるし釣り人も少なくて良いね。漁師は多いけど。
再びメタボなオオスジさんを連発。
この時間は特に頻尿に悩まされる。３０分おきに小便タイム。
満潮だと良い感じのゴロタになるシャローを狙う。狙い通りカサゴをＧＥＴ！
ＫＩＹＯワームが幾つも殉職。フグの仕業だ。
追ってくるのでサイトで食わせる。良い引きしますわ。
カサゴを連発。チビでも嬉しいね。
今日のＫＩＹＯワームは往年の名ワーム、スライダーワームの切れ端。
あと何だこれ？ゲーリーの残骸かな？何れも良い仕事します。
フグ狙いで１００円シャッドで攻めるも何か違う。
今日のフグはボトムを意識していた。ボトムパンプでＧＥＴ！
岩陰から黒い弾丸、ムラソイＧＥＴ！
これだけ遊んでもまだ９時か。朝出るのも良いな。
今日は潮も澄んでてオールサイトで遊べて楽しかったな。
帰りは野池と里川をチェックしたが、まだ早い感じ。あと１ヶ月ってとこかな。
昼に空腹で帰宅。しかしコンクリの壁をぶっ壊してる真っ最中。
マシンガンのような音が鳴り響いている。ダメだぁ〜。
今日は夜仕事なので無理なトレとか出来ないし・・。
Ｓ市の体育館に行くも人いっぱいで諦める。どうしよう・・試しにＭ市の体育館に行ってみるか。
初めてなのでドキドキ・・挙動不審でトレーニング室へ。
お！ベンチ台空いてる！ホントはベンチは明日の予定、回復しきってないけど折角だしね。
ベンチ台の近くでストレッチしてると「今やってます？」と茶髪の若い衆。
「どうぞ、先にやって下さい。時間かかっちゃうから。」「いえ、後でやるからいいですよ。」良い人だ。
それでも待ってられると早くやらなきゃいけない感じ。
ろくにアップもせずに１００ｋｇで神経系アップ。何かやりにくいわ。
初めてのベンチ台だからな。ベンチ台とバーベルとの相性ってのがあるからね。
いつものジムでも３つあるけど人によってやりやすい台が違う。
講習の際、シャフトが通常の物より２・５ｋｇ程重いとの事なので無理せず１００ｋｇで。１０２・５ｋｇか。
しかし４回で危ない感じ。無理せずにやめる。すげ〜やりにくい。
ここは係員が常駐って話だけど女の子だもん。三桁の補助なんて無理だよ。
さっきもｋｇが明記してないプレートが何ｋｇか聞いたら分からないって。困ったもんだ。
兄ちゃんが待ってるのでインターバルは２〜３分。この重量では相当キツイ。
９０ｋｇ（９２・５）に下げて８回×２セットやって終了。全部で１０分くらいしか経ってない。
「どうぞ、空きました。」「凄いっすね〜！俺５０ｋｇでやってます。どうやったらそんなになるんですか？」
「いや俺なんて全然・・。最初に組むセットの重量をもっと重くした方が・・・。」「はい。」
結局３０分一緒にトレしてすっかり仲良くなってしまった。
Ｎ大の大学生で授業の合間とかに来てるそうだ。
色んな筋肉の付け方を質問されてしまった。楽しい時間を過ごせたな。
Ｍ市のトレ室も平日の午後なら高確率でベンチ出来るらしい。
「入れ替えの１時間前が狙い目です。」と教えてもらった。
こんな感じならちょっと通ってみるか。近いし１００円だからね。
高重量のベンチが(俺にしては）１００円で出来れば助かるもんね。背筋は家で鍛えられるし。
ベンチで限界まで追い込むのは土曜にＲＩＣＫＹとやれるからな。
今日は釣りにトレに楽しかったなぁ。さ〜て後は仕事か。
ＲＥＳＵＬＴ
海
カサゴ３匹・オオスジ３匹・クサフグ２匹・ムラソイ１匹・ニシキベラ１匹・ササノハ爆・ネン爆
ＫＩＹＯワームにて
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